| Vor jedem Training findet ein ausführliches
Aufwärm- und Gymnastikprogramm statt. Es dient der Lockerung der
Muskulatur. Die Dehnungsübungen dienen zum einen der
Vorbeugung des Verletzungsrisikos und zum anderen der Steigerung der
Beweglichkeit.
Die hier abgebildeten Fotos zeigen einige dieser Übungen. Um eine größere Darstellung zu sehen, einfach auf die Bilder klicken.
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